Comment la psychothérapie modifie la structure cérébrale

"Lorsque l'on raconte sa vie à un psychologue, on fait un effort d'imagination, d'anticipation, de traitement des images, de paroles, de réflexion. C'est cet ensemble d'actions qui va venir structurer le cerveau, le modifier."

En voici un article bien intéressant sur l'effet d'une psychothérapie sur le cerveau. Un étudiant en psychologie vous explique simplement et de manière résumée une étude qui a démontré par IRM la modification de la structure cérébrale après psychothérapie (quel que soit le courant utilisé). 

Une étude qui peut nous remplir d'optimisme car elle démontre la plasticité de notre cerveau. Cela signifie que rien n'est joué d'avance ! Malgré les difficultés de la vie, les traumatismes vécus, les croyances bien ancrées... Il est possible d'évoluer, de changer. Bien sûr, cela requiert du temps, de l'énergie, de la motivation ; un sacré investissement ! 

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